Federazione a Chiarano, Arco con e-mail
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Via Narzelle, 10, 38062 Arco
380 688 2316
CrossFit Arco è una palestra dove si pratica l'allenamento di CrossFit seguiti da istruttori specializzati e qualificati in totale sicurezza e con la garanzia di ottenere risultati concreti. Il CrossFit è un programma di forza e condizionamento costituito principalmente da un mix di esercizio aerobico, ginnastica ritmica con esercizi di peso corporeo e sollevamento pesi olimpico. Il CrossFit è composto da movimenti funzionali sempre variati eseguiti ad alta intensità in un arco di tempo lungo e col controllo della modalità, con l'obiettivo dichiarato di migliorare la forma fisica in ogni suo aspetto. Lobiettivo è quello di raggiungere gradualmente il livello ottimale in tutte le 10 abilità fisiche: agilità, coordinazione, equilibrio, flessibilità, forza, potenza, precisione, resistenza cardiovascolare, resistenza muscolare e velocità.