Mamelli Cinzia, Crema

Nel mio approccio terapeutico parto dal presupposto che il paziente è il miglior esperto del proprio malessere o problema, mentre il terapeuta è il principale esperto delle possibili strategie adatte a risolverlo.
Paziente e terapeuta hanno pari dignità in quanto solo dalla loro collaborazione attiva e collaborativa può derivare un nuovo modo di funzionare del paziente più funzionale e adattivo.
La terapia cognitivo comportamentale quindi è:
Pratica e concreta.
Lo scopo della terapia si basa sulla risoluzione dei problemi psicologici concreti.
Centrata sul "qui ed ora".
La terapia cognitivo-comportamentale quindi non utilizza metodi come l'analisi dei sogni o il recupero del passato, ma si preoccupa di attivare tutte le risorse del paziente stesso, e di suggerire valide strategie che possano essere utili a liberarlo dal problema che spesso lo imprigiona da tempo, indipendentemente dalle cause.
A breve termine.
La terapia cognitivo-comportamentale è a breve termine, ogni qualvolta sia possibile. Il terapeuta è comunque generalmente pronto a dichiarare inadatto il proprio metodo nel caso in cui non si ottengano almeno parziali risultati positivi, valutati dal paziente stesso, entro un numero di sedute prestabilito.
Orientata allo scopo.
Il terapeuta cognitivo-comportamentale, infatti, lavora insieme al paziente per stabilire gli obbiettivi della terapia, formulando una diagnosi e concordando con il paziente stesso un piano di trattamento che si adatti alle sue esigenze, durante i primissimi incontri.
Attiva e Collaborativa.
Paziente e terapeuta lavorano insieme per capire e sviluppare strategie che possano indirizzare il paziente alla risoluzione dei propri problemi. La terapia cognitivo-comportamentale è infatti una psicoterapia breve basata sulla collaborazione tra paziente e terapeuta

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