Via Madonna, 19, 20037 Paderno Dugnano
A.S.D. Tanit Studio Pilates, Paderno Dugnano
Orari di Apertura
Aperto ora, Chiude tra 2 ore
| giovedì | 07:30 - 20:30 |
| venerdì | 07:30 - 20:30 |
| sabato | 08:00 - 14:00 |
| domenica | Chiuso |
| lunedì | 07:30 - 20:30 |
| martedì | 07:30 - 20:30 |
| mercoledì | 07:30 - 20:30 |
aggiornata il 02/06/2026
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Descrizione
Il Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità ai movimenti ritmicamente correlati con il respiro, il risultato è un diretto effetto di benessere sulla mente e sull'umore. Il metodo si propone di fondere i principi delle discipline orientali e occidentali in una nuova tecnica: la mente e il corpo cooperano nell'esecuzione di movimenti precisi, fluidi e controllati per migliorare non solo la forma fisica ma anche la consapevolezza di sé. Il Pilates è studiato per allungare, tonificare, rinforzare e bilanciare il vostro corpo, andando a lavorare sulla muscolatura profonda, trasformandovi e modellandovi, inoltre migliora la forza, la flessibilità, permette di sentire e conoscere il proprio corpo, ripristinando l'equilibrio mente-corpo-spirito, in armonia con se stessi e il mondo circostante. Il nostro scopo è trasmettervi i principi del pilates ed essere felici per il raggiungimento del vostro benessere!
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