Thetalab Di Mazzitelli Daniela - Prodotti
Corsi pilates
Invia una richiesta via e-mail a Thetalab Di Mazzitelli Daniela
Il pilates posturale o mat work è un sistema di allenamento che si concentra sui muscoli posturali, quelli che assolvono alla funzione di supporto e bilanciamento della colonna vertebrale. Il pilates, i cui esercizi vengono eseguiti su un materassino a corpo libero, lavora sulla respirazione e sul coordinamento psicofisico ed è particolarmente utile per la riabilitazione posturale e per i dolori alla schiena. Il pilates migliora la fluidità dei movimenti, la forza e il tono muscolare. Il pilates è un sistema di allenamento che agisce sul rinforzo e, contemporaneamente, sulla flessibilità muscolare di tutto il corpo. http://www.thetalab.it/pilates-mat-work/