Manuela Crovatto - Mindfulness, Training Autogeno e Consapevolezza Emotiva, Voghera

Accompagno bambini, adolescenti, adulti e anziani, in vari contesti, attraverso protocolli ufficiali, percorsi, laboratori e workshops che utilizzano la mindfulness e il training autogeno come strumento principale per coltivare il proprio benessere, in particolare per la gestione delle emozioni, dello stress e del dolore cronico, attraverso strumenti di presenza consapevole che includono anche la psicosomatica e la self-compassion. In tutti i formati, vengono utilizzate riflessioni, pratica ed esercizi che permettono un apprendimento esperienziale adattabile alla quotidianità sia in fase di crescita che nella vita adulta e nelle dinamiche legate al mondo del lavoro. Opero sia online che in presenza.