Cos'è il Qi Gong?
E' molto difficile dare una risposta a questa domanda.
Se vogliamo dare una spiegazione semplice e semplificata, possiamo dire che con la parola Qi indichiamo l'Energia e con la parola Qong indichiamo il Movimento.
L'espressione Qi Gong ha origini molto antiche, infatti la sua nascita risale a circa quattromila anni prima della nascita di Cristo.
Per questo motivo non conosciamo l'esatto significato della parola; l'unica cosa certa sono i benifici che questa pratica dona alla nostra mente e al nostro corpo.
Qi Gong: a cosa serve?
Possiamo dire che il Qi Gong è una ginnastica di lunga vita che unisce Spirito, Corpo e Respiro.
Parliamo di argomenti che oggi definiamo con il concetto di "olistici", che fanno riferimento alla completezza, cioè il Tutto.
Il Tutto è il Dao, cioè la Via che ci dà la possibilità di entrare nella forza guaritrice, lasciare andare via i dubbi e mantenere il giusto equilibrio mentale.
Elemento importante nella pratica del Qi Gong, è riuscire a trovare il benessere e armonia attraverso la coltivazione dell'energia energetica e cioè il Zanshin.
L'equilibrio interno del Qi Gong
La pratica include quattro caratteristiche o livelli di coscienza, che permettono di avere la centratura (salute), definita secondo l'antico principio di equilibrio corpo e mente.
Ogni singolo principio può essere raggiunto in tempi diversi; infatti per capire al meglio la pratica del Qi Gong ci vogliono anni di lavoro e di studio.
Nel nostro percorso di Istruttore, oltre ai tre elementi principali Spirito, Corpo e Mente, abbiamo aggiunto la Voce.
Il Suono è la Vibrazione, che rappresenta un veicolo di guarigione energetica.
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https://duecieli.it/cose-il-qi-gong-la-pratica-i-significati/
