Sala fitness a De Matthaeis, Frosinone
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Chiuso ora
Via Aldo Moro, 59, 03100 Frosinone
0775 234753
Fit And Go è un servizio di allenamento personalizzato che utilizza tecnologie all'avanguardia per aiutare i suoi iscritti a raggiungere i propri obiettivi di fitness. Le tecnologie Ems, Vacufit e Criofit sono state scelte appositamente per garantire risultati efficaci e sicuri per tutti i tipi di esigenze. EMS (Elettrostimolazione Muscolare) è una tecnologia che utilizza impulsi elettrici per stimolare le contrazioni muscolari. Questo tipo di allenamento è particolarmente efficace per chi vuole aumentare la massa muscolare, tonificare il corpo e migliorare la forza fisica. Grazie all'elevata personalizzazione dei programmi EMS, ogni iscritto può allenarsi in modo mirato e sicuro. Vacufit utilizza l'effetto della pressione negativa per stimolare il metabolismo cellulare ed accelerare il processo di dimagrimento. 
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Aperto ora
Viale Giuseppe Mazzini, 62, 03100 Frosinone
0775 293707
Palestra 
Strada Provinciale Santa Cecilia, 34, 03011 Alatri
327 744 8884
Lallenamento funzionale a corpo libero è la risposta ottimale per il raggiungimento di un benessere fisico e psicologico. Il dove e con cosa non sarà mai un problema. Ovunque e senza niente, questo è il segreto. Serve solo un pavimento, la forza di gravità e il tuo corpo. Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali che sfruttano catene cinetiche e coinvolgono più articolazioni. Altra specifica di questo tipo di allenamento è quella di simulare la struttura dei più comuni gesti quotidiani migliorando tutte le capacità fisiche e motorie di qualsiasi persona, sviluppando forza e resistenza utilizzando solo il proprio peso in resistenza alla gravità. Funzionale significa Servire ad uno scopo, essere adatto a qualcosa. Ma esattamente a cosa serve? La risposta è tanto semplice quanto precisa: benessere nella vita quotidiana. Essere funzionali vuol dire essere forti, coordinati, flessibili e agili. In palestra le macchine ci permettono di isolare il lavoro con singoli muscoli e costringono i nostri movimenti in un modo efficace ma che non appartiene al tipo di sforzo e movimento che normalmente il nostro corpo fa in condizioni naturali. Oggi anche il crossfit è considerato un allenamento funzionale ma coinvolge, sebbene in modo diverso dai classici macchinari da palestra, luso di attrezzi che non sono presenti nelle nostre case e nemmeno fuori. Con lallenamento funzionale a corpo libero Non si lavora per singoli distretti muscolari ma si pianifica un workout completo, equilibrato e personalizzato in base alle proprie esigenze. Si tratta di un processo di apprendimento, di conoscenza di sé stessi, dei principi, delle metodologie, dei mezzi e degli strumenti più efficaci al raggiungimento dei propri obiettivi. Non esiste un ingrediente segreto, lingrediente segreto sei tu 
