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Rebirthing
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Rebirthing è una tecnica di respirazione circolare proveniente dal Pranayama, Yoga del Respiro, riscoperta negli anni '60 da Leonard Orr, ricercatore statunitense. Il nome originario della tecnica in sanscrito era Pranapanagati e Orr la chiamò "Rebirthing" che significa letteralmente “rinascita“, intesa come rinnovamento e nuova scoperta del sé e come possibilità di rivivere i vissuti psicofisici ed emozionali della nascita e del nostro vissuto prenatale. Leonard Orr, sperimentandola su sè stesso e successivamente in un contesto di studio, scoprì che questa tecnica respiratoria favoriva il rilascio e l'integrazione di memorie associate ad eventi traumatici, promuovendo il benessere psicofisico e il raggiungimento di nuovi equilibri più funzionali. Ad oggi sappiamo che il Rebirthing spesso è di aiuto in caso di situazioni legate a vecchi traumi, stress, conflitti emotivi, dipendenze da lavoro, alcool, fumo, droghe, sesso e cibo, ma anche, più semplicemente, per affrontare dinamiche della propria personalità, come il giudizio, il senso di ingiustizia, di non essere abbastanza...