Palestra a Bozzente, Mozzate
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VIA AI RONCHI 424, 22076 Mozzate
00393497507958
Pilates, Stretching, per un corretto riequilibrio posturale Di Angela Clerici Insegnante e professionista fitness http://www.fitnessalfemminile.it Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del XX secolo da Joseph Pilates. Egli ha scritto due libri: “Returnto Life through Ontology e Your Health, e “ A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education”. E’ un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il punto cardine è la tonificazione e il rinforzo del “power house”, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (pilates mat work) devono essere lenti, fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione. Fine ultimo è raggiungere, attraverso un equilibrato rapporto tra respirazione, forza ed elasticità muscolo-articolare, piena consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale per una completa armonia del movimento. Angela Clerici Professionista Fitness e Benessere, Personal Trainer http://www.fitnessalfemminile.it cell. 0039 349 7507958 [email protected] 
Chiuso ora
Via Varese, 128/D, 22076 Mozzate
0331 832720
attrezzatura per palestra, allenamento spalle, vendita elettrostimolatori, integratori per palestra, allenamento body building, cyclette da camera, palestra, attrezzature fitness, addominali obliqui, palestre body building, panche fitness 
Chiuso ora
Via Cesare Battisti 1473, 21040 Cislago
02 896 0121
Aperto ora
V. CESARE BATTISTI. 1451, 21040 Cislago
02 9638 1082
Personal trainer a Milano, il miglior professionista fitness a Milano e provincia, tel. 338/3748518 
Aperto ora
Via Monte San Michele, 31, 21049 Tradate
0331 811790
Impresa locale, Palestra 
Aperto ora
Via S. Giorgio 3, 22070 Lurago Marinone
340 911 0459
Aperto ora
Via Bruno Passerini, 16, 21049 Tradate
331 108 5197
La palestra Body Up è a Tradate in via Bruno Passerini, 16 dove Mario mette a vostra disposizione tutta la professionalità e competenza maturata in 30 anni di attività come atleta. La Palestra Body Up è il posto giusto per tenerti in forma in ambienti accoglienti e in buona compagnia. Nella nostra palestra potete cimentarvi in diverse discipline come Body Building, Fitness, Cardio-Fitness, Dimagrimento, tutte finalizzate al recupero della forma fisica, all'allenamento e al benessere. Mario e tutto il suo staff ti aspettano per una prova gratuita. 
Aperto ora
V. CARLO DE SIMONI. 15, 21049 Tradate
0331 845551
palestra, ROTTE, Palestre fitness e sport, CORSI 
Aperto ora
Via Stazione, 5, 21040 Gerenzano
02 9648 3579
Villaggio Amico, Residenza Sanitaria Assistenziale e Centro Polifunzionale La residenza per anziani racchiude al proprio interno un ventaglio di opportunità: lungodegenza, centro di riabilitazione, ricovero di sollievo, assistenza post-acuti, nucleo Alzheimer. Tra i molti servizi professionali dedicati: cure mediche generiche e geriatriche, assistenza infermieristica - attività fisiche semplici o complesse e riabilitazione - sostegno e tutela nelle attività quotidiane - assistenza nell’igiene e cura della persona ( incluso parrucchiere ed estetista) - ristorazione con diete personalizzate - assistenza religiosa. I servizi diurni: centro diurno integrato e centro diurno disabili. I servizi rivolti al pubblico: assistenza domiciliare, palestre e piscina, fisioterapia e terapie fisiche, idroterapia. 
Chiuso ora
Via Cardinal Schuster 8, 20027 Rescaldina
040 420 1921
Palestra 
