Sala fitness a San Lazzaro di Savena
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Aperto ora
Via Fondè, 21, 40068 San Lazzaro DI Savena
333 595 3698
Mangia carne e verdure, noci e semi, un po' di frutta, pochi amidi e niente zucchero. Mantieni l'apporto calorico a un livello tale che favorisca l'allenamento ma non l'accumulo di grasso. Esercitati e allenati con i sollevamenti principali: Deadlift, clean, squat, presse, C&J e snatch. Allo stesso modo, prendi padronanza delle basi della ginnastica: pull-up, dip, arrampicata sulla corda, push-up, sit-up, presse in piedi, piroette, flip, spaccate e prese. Vai in bici, corri, nuota, fai vogate, forte e veloce. Cinque o sei giorni a settimana mescola questi elementi in tutte le combinazioni e i percorsi che ti suggerisce la tua creatività. La routine è il tuo nemico. Continua a fare allenamenti brevi e intensi. Impara e pratica regolarmente nuovi sport. 
Chiuso ora
Via John Fitzgerald Kennedy, 12, 40068 San Lazzaro di Savena
333 816 7955
Sei i tuoi obiettivi ti sembrano irraggiungibili perche´ hai poco tempo, oppure se soffri di problemi di salute e o se hai paura di intraprendere un programma di allenamento, oppure se vuoi raggiungere un traguardo sportivo perche´ si avvicina un grande evento e vuoi essere in forma? Qualunque sia il tuo obiettivo in termini di benessere, ti assicurero` il raggiungimento di esso e ti garantiro` supporto individuale, consigli personalizzati su misura per te, realizzando un programma studiato per le tue esigenze e ti seguiro` passo-passo negli esercizi, motivandoti per raggiungere il massimo delle tue potenzialita`. Collaboro e lavoro Collaboro elavoro Collaboro e lavoro con una e´quipe di professionisti: osteopati nutrizionisti medici massaggiatori shiatsu Tuina specialisti in integrazione e supplemento sportivo il Personal Trainer Michele Camilletti, vi invita ad allenarsi con lui nel suo gruppo FB " Allenati a casa con Michele Camilletti"