Palestra a Barnasc, Tradate
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Aperto ora
V. CARLO DE SIMONI. 15, 21049 Tradate
0331 845551
palestra, ROTTE, Palestre fitness e sport, CORSI Risultati nelle vicinanze nella categoria Palestra
Chiuso ora
Via Bruno Passerini, 16, 21049 Tradate
331 108 5197
La palestra Body Up è a Tradate in via Bruno Passerini, 16 dove Mario mette a vostra disposizione tutta la professionalità e competenza maturata in 30 anni di attività come atleta. La Palestra Body Up è il posto giusto per tenerti in forma in ambienti accoglienti e in buona compagnia. Nella nostra palestra potete cimentarvi in diverse discipline come Body Building, Fitness, Cardio-Fitness, Dimagrimento, tutte finalizzate al recupero della forma fisica, all'allenamento e al benessere. Mario e tutto il suo staff ti aspettano per una prova gratuita. 
Aperto ora
Via Monte San Michele, 31, 21049 Tradate
0331 811790
Impresa locale, Palestra 
Chiuso ora
Via D. Chiesa 22, 21040 Venegono Inferiore
0331 865524
Palestra 
Chiuso ora
Via Giulio Cesare,13, 21040 Venegono Superiore
335 764 1154
Aperto ora
Via Cortina d'Ampezzo 737, 21043 Castiglione Olona
0331 850269
Palestra 
VIA AI RONCHI 424, 22076 Mozzate
00393497507958
Pilates, Stretching, per un corretto riequilibrio posturale Di Angela Clerici Insegnante e professionista fitness http://www.fitnessalfemminile.it Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del XX secolo da Joseph Pilates. Egli ha scritto due libri: “Returnto Life through Ontology e Your Health, e “ A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education”. E’ un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il punto cardine è la tonificazione e il rinforzo del “power house”, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (pilates mat work) devono essere lenti, fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione. Fine ultimo è raggiungere, attraverso un equilibrato rapporto tra respirazione, forza ed elasticità muscolo-articolare, piena consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale per una completa armonia del movimento. Angela Clerici Professionista Fitness e Benessere, Personal Trainer http://www.fitnessalfemminile.it cell. 0039 349 7507958 [email protected] 
Chiuso ora
via Edmondo de Amicis, 130, 21054 Fagnano Olona
0331 612233
Palestra 
V. GIOSUE' CARDUCCI. 1, 21040 Sumirago
0331 909957
CORSI, ROTTE 
Nr. Via De Amicis Edmondo, 21054 Fagnano Olona
0331 618742
Palestra 
