Palestra a Fontanile, Valenza
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12, VIA LEOPARDI GIACOMO, 15048 Valenza
0131 924878
Palestre e fitness, fitness, Palestre 
Aperto ora
V. MICHELANGELO. 3, 15048 Valenza
0131 945921
CORSI, Centro fitness, Sport/tempo libero/attività, Personal Trainer, Sport, palestra, attività, ROTTE, tempo libero 
Chiuso ora
Via Cavalli 10, 15046 San Salvatore Monferrato
329 416 2959
Squadra sportiva dilettantistica 
Aperto ora
Via C. Colombo, 8, 15121 Alessandria
0131 264051
fitness, palestre, centri sportivi, Sport/tempo libero/attività, tempo libero, attività, Sport e tempo libero, Sport, Palestra 
Aperto ora
51, Via Gaetano Donizetti, 15121 Alessandria
0131 033285
Palestra 
Aperto ora
VIA GAETANO DONIZETTI, 17A, 15121 Alessandria
0131 482128
Aperto ora
Via Giuseppe Mazzini, 58, 15121 Alessandria
338 282 9982
Grazie alle diverse modalità di esecuzione e alle diverse velocità di contrazione muscolare, migliora la coordinazione tra i vari gruppi muscolari, sviluppa l'agilità, aumenta l'elasticità nelle articolazioni e il tono e la potenza muscolare. Il Functional Training è quindi un allenamento funzionale in palestra completo a 360° in cui si cerca la completezza del gesto, evitando ogni forma di specificità o settorializzazione. Essere funzionale vuole quindi dire essere forti, resistenti, veloci, elastici e coordinati. In base agli esercizi e alle modalità scelte per voi l'allenamento funzionale può portare a un consumo calorico che va dalle 300 alle 600 kcal. 
