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Possibilità di programmi personalizzati con aiuto da parte degli esperti istruttori i ogni momento.

Nella Kick Box Exercise vengono utilizzate combinazioni standard di combattimento utilizzati dalla Boxe, la Kick Boxing e dalle Arti Marziali. Si inizia con la stabilizzazione di base, la base dinamica di sostegno ai pugni e calci e l’allineamento del corpo. Tutti i pugni e i calci vengono analizzati correggendo la postura e la gamma di funzioni di movimento. Il corso combina la formazione pratica di un Kickboxer capendone i movimenti funzionali, attraverso l’ uso della musica e del movimento aerobico. Le lezioni sono aperte a tutti e la prima prova è gratuita.

Questa arte unica è stata fondata e costituita da Imi Lichtenfeld, un ex-istruttore capo per l’addestramento fisico delle Forze di Difesa Israeliane. Lichtenfeld introdusse un sistema efficace e, allo stesso tempo, facile da apprendere in breve tempo. Il Krav Maga comprende tecniche relative alla discipline di autodifesa, alla difesa personale e al combattimento: così come le abilità per difendere gli altri, il tutto attraverso metodi di insegnamento unico. Si tratta di un sistema di versi che fornisce strumenti per prevenire, affrontare e superare ogni tipo di violenza e di attacchi: più che un arte marziale, si tratta di una vera e propria arte del combattimento. Il Krav Maga fornisce metodi non letali (per civili e forze dell’ordine) e metodi letali (per militari) per sopravvivere concretamente ad aggressioni reali. Senza forme né formalismi, di rapido apprendimento, verificato e continuamente aggiornato, il Krav Maga comprende colpi (con le braccia, con le gambe e relative difese) mirati ai punti deboli e vitali; lotta (prese, leve, proiezioni, strangolamenti e relative difese); combattimento contro più aggressori; lotta a terra; difesa da coltello, bastone, pistola; uso del coltello, del bastone telescopico, della tonfa e molto altro.

Il Karate Seidokaikan è uno stile di full contact karate, o karate Knockdown, fondato da Kazuyoshi Ishii nel 1980. Formatosi nel 1980 da Kazuyoshi Ishii , ex Kyokushin Karate praticante che ha iniziato la sua formazione sotto Hideyuki Ashihara nel 1969. Nel 1980 Ishii lasciò il Kyokushin per unirsi ad un nuovo stile e all’organizzazione di Ashihara, ma dopo pochi mesi lasciò per formare il suo stile e l’organizzazione Seidokaikan. Seidokaikan organizzò diversi eventi sfida di successo contro altre organizzazioni di arti marziali,basandosi sulle regole del Kyokushin Knockdown il SeidoKaikan inoltre permette di afferrare. Nel 1993 il signor Ishii ha fondato il K-1 organizzazione come organizzazione kickboxing , con molti studenti provenienti da Seidokaikan. Seidokaikan è di fama mondiale e ha anche internazionali dojo in molti paesi tra cui Australia.

Lo stile è improntato ad una severa disciplina dei praticati e ad un allenamento particolarmente rigoroso. In gara si prevede il contatto pieno e nessuna protezione (sono vietati i pugni al volto). Il Pugno al Volto è consentito solo al 3° Round dove i combattenti indossano i guantoni da pugilato cimentandosi in quelle che sono definite le K1 Rules.I gradi di perfezionamento sono distinti con i vari colori delle cinture che gli allievi indossando su una divisa rigorosamente bianca e sono nell’ordine: Bianca, Arancio, blu , giallo , verde , Marrone e Nera, con un significato filosofico ben delineato a differenza delle discipline classiche che hanno la seguente metodologia di graduazione: bianca, gialla, arancione,verde, blu, marrone e nera. L’allenamento prevede una parte classica e tecnica del Karate, sempre Full Contact e¿d una parte Inerente il K1 Rules.