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Kick Boxe Exercise
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Nella Kick Box Exercise vengono utilizzate combinazioni standard di combattimento utilizzati dalla Boxe, la Kick Boxing e dalle Arti Marziali. Si inizia con la stabilizzazione di base, la base dinamica di sostegno ai pugni e calci e l’allineamento del corpo. Tutti i pugni e i calci vengono analizzati correggendo la postura e la gamma di funzioni di movimento. Il corso combina la formazione pratica di un Kickboxer capendone i movimenti funzionali, attraverso l’ uso della musica e del movimento aerobico. Le lezioni sono aperte a tutti e la prima prova è gratuita.