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Hi-Lo Tone Impact
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Tone up:permette di bruciare una grande quantità di calorie e aiuta lo sviluppo della coordinazione motoria e della memoria. La seconda parte della lezione dedicata alla tonificazione di gambe o braccia. Power fit: Ogni brano è dedicato a un gruppo muscolare diverso con sequenze e combinazioni di esercizi di intensità crescente. Può essere un ottima variante per chi ama la sala isotonica. E’ un lavoro basato sulla resistenza muscolare con l’obiettivo di bruciare grassi e migliorare la definizione muscolare.